П
аметта се подобрява, когато мислим позитивно!
- Доказано е след поредица от изследвания, че паметта е тясно свързана с емоциите. Във всичко, което правим е замесена някаква емоция. Какъв ще е крайният резултат от дадено събитие, зависи от това, как ще реаргираме на породилите се емоции. За това е важно отношението, което имаме, да е позитивно.
- Човешкият мозък не е устроен да приема негативна информация. Дори не би прехвърлил негативна информация, която не искате да чувате, до краткотрайната памет. Това е добре за вашето здраве, защото изследвания показват, че позитивно мислещите хора живеят по-дълго.
Мнемоника он-лайн обучение Полезни съвети за подобряване на паметта Любопитни факти
- Да поддържате позитивен поглед е нужно, за да имате добра памет, както и следва от по-горното твърдение, че мозъкът отхвърля негативната информация. Дневно през съзнанието ви минават около 70 000 мисли. Повечето от тях са негативни. Факти, информация, преживявания, през които преминавате в добро настроение, дават по-добри резултати при последващи опити за възстановяване.
- Негативните мисли водят до депресия, а депресията води до загуба на паметта. Един от ефектите на позитивното мислене, е че мозъкът започва да произвежда „по-щастливи” емоции, които помагат при възстановяване на информацията в детайли.
- Два фактора, изглежда, че мотивират хората – страхът и вдъхновението. Страхът може да ви подтиква да продължите с дадена дейност, но не ви кара да се чувствате добре и е по-малко продуктивен. Вдъхновението, от друга страна, ви мотивира да продължавате напред, дори да изникват пречки по пътя. Ако вместо да ви повтарят, че не може да запомните или научите нещо, ви мотивират, че ще се справите, въпреки трудностите, кога бихте били по-успешни?
- Позитивната нагласа спомага за по-доброто самочувствие, което е предпоставка за по-дълготрайното задържане на информация. Проучване, публикувано в Nature Neuroscience, показва че „Мозъкът е много добър във възприемането на добри новини за бъдещето, въпреки че има доказателства за обратното.”
- Проучване от University College London докладва, че 80% от хората са позитивно мислещи, въпреки че те не се смятат за такива. „Има някакво фундаментално отклонение в мозъка.” Казва Д-р Тали Шарот.
- Учебен център“Скоростно учене”гр. Варна, бул. Мария Луиза №11
Мнемоника он-лайн обучение Полезни съвети за подобряване на паметта Любопитни факти
Езиков център варна
курсове по английски език
курсове по немски език
английски език
он-лайн курсове
дистанционно обучение
езиков център. английски език. немски език. курсове по английски език. курсове по немски език. дистанционно обучение. он-лайн курсове. он-лайн курсове по английски. он-лайн курсове по немски. курсове по английски. курсове по немски. езиков. езиков център варна. иновативен. ученето на чужди езици. ускорени езикови курсове